Julie Tran · Dansa
i moviment natural
Dansa Lliure Malkovsky
Reflexions i Agenda
En aquesta pàgina, voldria compartir notícies i reflexions sobre la dansa, esperant que hi trobis alguna cosa interessant per a tu.
Frases de dansa que m'inspiren
Busqueu la joia a través del moviment, somrigueu amb el cos.
François Malkovsky
La força joiosa crea el ritme, l’animació, i el ritme és el moviment de la vida, l’exaltació, l’alegria d’esperit.
Tagore
Segons el pas de cadascú,
es veu si ha trobat la seva ruta.
L’home que s’acosta a la seva meta ja no camina, dansa.
Nietzsche
Mentre ballo no puc jutjar, no puc odiar, no puc separar-me de la vida. Només puc estar alegre i sencer.
És per això que ballo.
Hans Bos
El més meravellós dels llenguatges,
el més subtil, i el més potent,
és el moviment humà en tota la seva harmonia.
François Malkovsky
Vas néixer salvatge...
No deixis que et domin.
Isadora Duncan
No es pot aturar a un poble que balla.
Anònim
Vèncer sense lluitar,
respondre sense parlar,
atreure sense cridar,
realitzar en la serenitat.
Lao Tse
Jugant, caminant, ballant, l’ésser sencer ha de poder vibrar.
François Malkovsky
Frases de dansa que m'inspiren
Busqueu la joia a través del moviment, somrigueu amb el cos.
François Malkovsky
La força joiosa crea el ritme, l’animació, i el ritme és el moviment de la vida, l’exaltació, l’alegria d’esperit.
Tagore
Segons el pas de cadascú,
es veu si ha trobat la seva ruta.
L’home que s’acosta a la seva meta ja no camina, dansa.
Nietzsche
Mentre ballo no puc jutjar, no puc odiar, no puc separar-me de la vida. Només puc estar alegre i sencer.
És per això que ballo.
Hans Bos
El més meravellós dels llenguatges,
el més subtil, i el més potent,
és el moviment humà en tota la seva harmonia.
François Malkovsky
Vas néixer salvatge...
No deixis que et domin.
Isadora Duncan
No es pot aturar a un poble que balla.
Anònim
Vèncer sense lluitar,
respondre sense parlar,
atreure sense cridar,
realitzar en la serenitat.
Lao Tse
Jugant, caminant, ballant, l’ésser sencer ha de poder vibrar.
François Malkovsky
Curs de tardor
19/08/2026
Curs de Tardor
Dinamitza: Régine Estampes
La Régine és professora de dansa lliure des de fa més de quaranta anys. Va conèixer la dansa durant un curs d’en François Malkovsky i després es va formar amb altres professores: Marguerite Apprill, Françoise Carlier... Va sobretot buscar la seva pròpia ensenyança i comprensió del moviment. Va crear una escola de dansa a Toulouse on durant molts anys va compartir alegria, creativitat i bellesa amb infants i adults. (És on vaig començar jo!)
Piano: Pierre-Paul Laeuffer
En Pierre-Paul va començar a acompanyar la dansa lliure amb el piano al principi dels anys 80 i des de llavors no para d’afinar la seva interpretació de les peces musicals per ajudar els dansaires a escoltar, entendre i ballar “lliures”.
Dates: 3 i 4 d’octubre de 2026
Lloc: Escola Municipal de Dansa de Celrà (sala gran)
Horaris:
Dissabte 10:00 a 13:00h i 16:00 a 19:00h
Diumenge 9:30 a 13:00h
Preu: 110€ (paga i senyal de 30€)
Informació i inscripció: Julie 657 36 22 99 / dansagirona@gmail.com / contacte
Què vol dir “lliure”?
15/07/2026
Per ser lliures de veritat, cal conèixer-se en profunditat: físicament, mentalment i emocionalment. Hem d’aprendre a despertar la nostra sensibilitat per adonar-nos de com estem, a entendre les nostres reaccions per no ignorar-se a un mateix i a desenvolupar accions pròpies per millorar el nostre benestar. La llibertat és, doncs, saber i escollir allò que ens nodreix, que ens respecta i que ens ajuda a créixer.
Hi ha moltes disciplines que ens ajuden en aquest procés, com la meditació, la teràpia, les arts, el Taitxí, el ioga...
Jo, personalment, he trobat la llibertat en la dansa. La Dansa Lliure Malkovsky desenvolupa la consciència d’un mateix, respectant el cos i la identitat de cada persona. Utilitza els principis universals de moviment que observem a la natura i en el gest natural de l’ésser humà. Això implica desaprendre els automatismes i les màscares que hem acumulat al llarg de la vida. És un procés de desprendre’s de les actituds limitadores per tornar a connectar amb la nostra essència i expressar-nos en llibertat.
Quan danso, puc ser jo mateixa. El meu gest flueix sense tensió i, animat per les meves emocions, adquireix un sentit profund, poderós. Danso i soc viva, plena... lliure.
© 2026 julietrandansa.eu
Dansa i moviment natural / Dansa lliure Malkovsky
Girona, Catalunya
dansagirona@gmail.com
Fotos: Gràcies a Joan Divi i Roser Arimany