Julie Tran · Danse et
mouvement naturel
Danse Libre Malkovsky
Je m’appelle Julie.
Je danse et j’enseigne le mouvement naturel à Gérone, en Espagne.
Ma proposition vient de la Danse Libre de François Malkovsky, qui lui-même s’est inspiré de la danse d’Isadora Duncan.
C’est une danse qui respecte le corps humain, permet à chacun et chacune de s’épanouir et de développer la conscience de soi-même, de ses sens, de son rythme.
Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles et le cœur ouvert…
Je cherche la Joie.
Je danse.
"Quand je danse, je ne voudrais être en aucun autre lieu."
Je danse depuis que je suis enfant, mais pendant longtemps je ne parlais pas de moi comme une danseuse.
C’est étrange, non ? La première fois que je suis allée à un cours de danse libre, j’avais trois ans ; et depuis je n’ai jamais cessé de danser. J’ai commencé à enseigner vers mes trente ans… mais j’ai attendu d’en avoir quarante pour considérer que oui, ce que je faisais c’était bien de la danse.
C’est étrange parce que la danse fait partie de ma vie comme manger ou dormir. Ou, mieux encore, comme lire, voir des ami.e.s ou observer le ciel. La danse est très importante pour moi ; elle est indispensable pour vivre bien.
Alors, pourquoi penser que je n’étais pas danseuse ?
Peut-être parce que le mot danseuse représentait pour moi une personne qui entraîne son corps pour faire des mouvements techniques, complexes et virtuoses. Ou une personne qui sait se laisser porter par la musique et danser simplement pour se réjouir. Je ne me sentais appartenir ni à l’une, ni à l’autre de ces définitions.
La danse que j’ai apprise depuis mon enfance est basée sur les mouvements naturels du corps humain. Elle est la continuation de tout ce que je faisais en dehors des cours de danse : courir, sauter, faire du vélo, grimper dans les arbres… Je n’ai jamais eu besoin de forcer mon corps ; au contraire, il y a eu une recherche constante pour que les mouvements soient faciles et spontanés.
En comparaison avec la danse classique, la danse contemporaine ou toute autre discipline, ça pourrait paraître une farce… jusqu’à ce qu’on essaye. On découvre alors que savoir bouger avec simplicité, en écoutant et respectant son propre corps, n’est pas si facile.
J’ai grandi avec la danse libre. Je suis sûrement la personne que je suis parce qu’elle m’a modelée. Mais je suis aussi convaincue que j’ai suivi ce chemin parce que, plus encore qu’une danse, c’est une philosophie de vie : une manière d’être simple, authentique et relié.e avec soi-même. Une manière de comprendre le monde qui résonnait en moi depuis toujours.
La danse est une expérience incroyable. Elle permet de se connecter avec qui l’on est et en même temps de créer des liens avec les autres. Quand je danse, je ne voudrais être en aucun autre lieu.
Nous avons réalisé cette vidéo de présentation
de la danse libre
il y a déjà quelques années (en 2019).
Elle est en catalan
et j’espère pouvoir y mettre des sous-titres bientôt.
Bien sûr, depuis, j’ai évolué, mais elle continue à me plaire. Elle est simple, joyeuse et belle.
Comme la danse que je souhaite partager.
Le mouvement naturel est organique : vivant, équilibré et puissant.
Bouger en respectant son corps aide à dénouer les tensions et développe la sensibilité et l’attention.
Danser devient alors une méditation active et expressive, où chaque mouvement est un pas vers soi-même et sa relation au monde.
C’est aussi une danse profondément humaine, accessible à tout le monde, peu importe le corps et l’âge. « L’élégance est la simplicité la plus élevée et elle peut s’apprendre » disait François Malkovsky.
Vous venez ?
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Dansa i moviment natural / Dansa lliure Malkovsky
Girona, Catalunya
dansagirona@gmail.com
Fotos: Gràcies a Joan Divi i Roser Arimany